Migrena i bóle głowy:
Wsparcie niefarmakologiczne
Praca z napięciem, stresem i tolerancją bodźców z wykorzystaniem relaksacji, biofeedbacku i spokojnych środowisk VR.
Ból głowy – więcej niż objaw
Migrena i napięciowe bóle głowy mogą wiązać się ze stresem, przeciążeniem, trudnością w odpoczynku, napięciem mięśni szyi i karku oraz nadwrażliwością na bodźce. Są to obszary, które można wspierać poprzez trening relaksacji, biofeedback, pracę z oddechem i codzienne strategie samoregulacji.
W NCNI stosujemy podejście bio-behawioralne. Nie zastępujemy konsultacji ani leczenia neurologicznego, ale możemy je uzupełniać, pomagając uczestnikowi lepiej rozpoznawać napięcie, reakcje organizmu i czynniki nasilające dolegliwości.
Obszary wsparcia przy bólach głowy
- Migrena z aurą i bez aury: Niefarmakologiczne wsparcie uzupełniające, szczególnie w zakresie stresu, napięcia i tolerancji bodźców.
- Napięciowy ból głowy: Praca z napięciem mięśniowym, relaksacją i higieną odpoczynku.
- Dolegliwości nasilane przez stres: Wsparcie w identyfikacji obciążeń, nawyków i reakcji organizmu związanych z bólem.
Jak wspieramy? Biofeedback i relaksacja
Uczymy rozpoznawania napięcia, reakcji organizmu i czynników, które mogą nasilać ból głowy. Celem jest wsparcie samoregulacji, wyciszenia i codziennych strategii radzenia sobie z przeciążeniem.
🌡️ Biofeedback termiczny
Trening obserwowania i regulowania temperatury dłoni jako element pracy z relaksacją i reakcją organizmu na stres.
🧘 Relaksacja w VR
Spokojne środowiska VR połączone z instruktażem oddechowym, wspierające wyciszenie, koncentrację i redukcję napięcia.
NeuroMigra
Autorski program indywidualnie dostosowany dla osób z migreną. Obejmuje konsultację diagnostyczną, dobór VR i biofeedbacku, techniki neuroregeneracji, monitoring HRV i objawów oraz indywidualny plan pracy.
Program ustalany indywidualnie.Poznaj metody biofeedbacku
Umów konsultację i sprawdź, które formy wsparcia mogą być odpowiednie dla Ciebie.
Zarezerwuj Wizytę